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夏天户外登6千米的山,需要具备什么衣服和装备 -尊龙凯时登录首页

来源:www.eyoulun.com   时间:2022-08-03 19:55   点击:98  编辑:习婉   手机版

海拔5500米以上就是雪线了,六千米以上不是专业人士最好不要去尝试,就是你的各种装备也都要适合最高寒的,关键是自身的身体状况是不是适应,这个高度没有路,也没有水,除了岩石,雪就是极寒与风暴,一般人在这个高度那是很危险的。

夏天出去旅游3天需要带哪些东西

衣:
夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢,散热快,穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快,散热慢,穿着闷热,容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。
食:
不宜暴食冷饮,多以清淡为主,最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢,如果外出爬山看到泉水不可乱饮,因为部分地区污染很严重,有些泉水有害矿物质超标,影响健
康。夏季旅游出汗多,体内盐分减少,而多喝些淡盐开水,可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时,要少量多次地喝,才能有作用。
其他:
另外呢,夏季蚊虫多,外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。夏季也是中暑高发期,最好提前掌握一些预防或急救的方法以备用。在预防上,应尽量避免在烈日下活动,带上遮阳帽和墨镜。在治疗上,用温水敷头,然后逐步用冷水敷,有条件可采用冰袋或沐浴,轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法,重者及时送医院。
明细:
1,伸手要钱,身份证,手机,钥匙,钱包!!!
2. 护肤用品,防晒,化妆的简单越好
3. 药类,感冒发烧拉肚子的,创可贴,蚊不叮(夏天),维生素,棉签,化妆棉,牙签,少量即可
4. 相机,mp3,手机,以及它们的充电器
5. 喝水刷牙的杯子
6. 洗漱用品,牙刷牙膏,毛巾2块
7. 旅行电吹风
8. 旅行电蚊香,蚊香插座
9. 拖鞋
10. 卷筒纸
11. 打印好攻略
12. 足够的内衣和袜子
13. 塑料袋若干,很方便
14去海边的话记得带游泳衣!

夏天旅游要带什么东西?

●1.抗生素类药物 氟哌酸胶囊?用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。 四环素片?用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片,每日4次。孕妇和婴儿慎用。 牛黄解毒片?清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜炎、疖肿。 ●2.抗病毒药物 病毒灵(吗啉双胍)?对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克,1日3次。 板蓝根冲剂?清热、解毒,有抗病毒作用,主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服1~2包,1日2~3次。 ●3.呼吸系统常用药 速效伤风胶囊?用于感冒发热。每次服1粒,1日3次,血液病患者慎用。 银翘解毒片?用于感冒初起。每次服4~6片,1日2次。 羚翘解毒片?用于感冒初起和发热较高者,每次服4~6片,1日2次。 咳必清?用于无痰干咳,每次服25毫克,1日3~4次。 六神丸?消肿解毒,用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等,内服外敷。每次10粒,1日1~2次,以含服疗效更佳。儿童酌减。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁用。 草珊瑚含片?抗菌消炎、止血止痛,用于口腔及咽喉炎症。每次含服1~2片,每小时内2~4次,1日10~20片。 ●4.消化系统常用药 胃舒平?抑制胃酸,保护溃疡面,用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服2~4片,1日3~4次。不宜与四环素同用,青光眼患者忌用。 颠茄浸膏片?解胃肠痉挛性疼痛。每次服8~15毫克,1日3次。 多酶片?帮助消化,增进食欲。每次服1~2片,1日3次。 藿香正气丸(水)?清暑化湿、和胃止呕,用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服1管,1日2~3次。 痢特灵(呋喃唑酮)?用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。 ●5.防晕车、船药 乘晕宁?行前半小时服50毫克,可1日3次。 ●6.抗过敏药 息斯敏片、扑尔敏。 ●7.防暑药 仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等,随时按说明外搽或内服。 ●8.伤科药 正红花油?用于扭伤淤肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬等。 夏季出游除一般旅游用品外,游客最好自备少量药品,以应一时之需,这些药品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊,用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片此药用于“风疹块”过敏,花粉过敏,晕车晕船或失眠时。黄连素或阿托品这两样药用于胃痛、腹痛、腹泻。藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适,外用中暑药品万金油、风油精也可。最后指出一点,所有药品应集中放在一起,保持干燥并注明药名及用法。

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